“一百九，一九一，一九二，一九三……”

凌杰简单的梳洗后便来到大院里训练起来，汗如雨落，这是他每天的必修课，两百个单指起伏！

所谓单指起伏就是用一根手指支撑起整个身体，然后上下跳动两百次。

这样不但可以锻炼指力，同时还能练就出超强的平衡感，最重要的是，这样训练，可以让全身的的力量集中到一点——厚积薄发！

可以说，凌杰的手指发力的时候，攻击力比刀还要可怕！

对凌杰来说，以往完成两百个单指倒立相当的困难，但是今天，他很快就超过了两百数目。

“九——百——八，九百九——九，一……千……”

凌杰大喊一声，然后身倒在地，再不想动弹，像一个死人一般，除了急促的呼吸，还能听到一种声音，那是肌肉在颤动的声音，凌杰感觉到自己身体里的每一处肌肉都在颤抖，麻麻的，酸酸的了，痒痒的……

这种感觉非常的舒服，凌杰知道，每一次产生这种感觉，就意味着身体再上了一个层次，那种感觉是就是突破的感觉，由最初只能做一个单指倒立，苦练了四年，才能够像昨天那样一连续做两百个，而今天，凌杰已经重生，身体开启，已成绝世高手！

终，终于迈进了宗师行列了！

凌杰躺在地上，脸上露出欣慰的笑容。

“宗师境界就是不一样，一次就可以做一千个单指倒立，各方面的素质和技能都有质的飞跃。”

此刻，凌杰真真切切的感觉到身体的强大，一种无以言表的强大。

休息十分钟，那钟酸酸麻麻的感觉还没有消失，凌杰又开始进行其他的训练，劈手，扫腿，雀步，腾身……

从凌晨六点一直训练到中午十二点，六个小时的高强度训练，只有这样，才会让凌杰感觉到充实。

换好衣服后，凌杰正准备出去，不料门外站着一个漂亮的女人，高根长靴，高领的白色衬衣，这样的打扮毫不掩饰一个女人的曲线，然，她身外披着一件棕色的披风，看上去给人一种锋利的感觉。

——风芒！

“你现在最好不要出去。”这是风芒说的第一句话。风芒似乎没有以前那么温柔了，说话的时候带着几分冷淡。

凌杰撇撇嘴，“我们虽然是一起出来的，但最多你只是我的保镖而已，我想做什么，你没有权利过问，不是么？”