op时候很顺利，分开的两次合乐都没有摔过跳跃，只是质量不怎么好，落冰时的动作有卡顿，滑出也不算流畅。

只能说一般，但不摔的话也算是很好了。

好到于谨都震惊。

“看来这几个跳跃你确实掌握得不错……”他呢喃。

2a、3s2t、3lo，后者还算难一点，前面的对半受伤状态的丛澜都没有什么太大的影响。

因为担心跳3a会加剧难得休养不错的伤势，于谨没让她在op里练习其他的跳跃。

丛澜看了眼时间，快到女单了。

“不改难度吗？”她问，“这个水平的话……goe我加不了多少，不一定能第一。”

她以前能靠bv和goe硬杠劣势p分，但现在跳跃进出不行，goe也加不了多少。

这个节目配置，bv真的没有太大优势。

于谨：“你脚最重要。”

他说得很干脆：“而且你现在跳3a很大可能会摔。”

摔了也有分，怕的是摔倒后脚踝又出现问题。

这个难度配置不仅是想减少对左脚踝的损伤，也是为了降低丛澜摔倒的概率。

丛澜动了动左脚。

她没有反驳身为教练的于谨，点点头应下了。

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抽签顺序不是很好，丛澜抽了个第一。

于谨昨天已经窒息过了，今天淡定了下来，面无表情，显得很是沉稳。