一个危险的地方。

执业者：你现在还在某种程度上这么认为吗？

受助人：是的，我天黑后从不独自出门。我总觉得时刻都危机四伏，我不知道这一切竟然都源于这一事件。

加里·克雷格使用传统eft工作时新创的一个乐句总是恰如其分：“你还能听到那个7岁孩子吗？”

你能用诸如“你现在能接受一个7岁孩子的建议吗？”之类来跟进这一方法。

注意到如下事项是很重要的：这个乐句意在减轻会话的强度，因此需要以适当的幽默口吻传达给对方。

如果你正在对自己做这项工作，花一点时间回想一下你的echo从该情形中学到了什么、你现在是否依然在旧事重演。

在对别人工作时，往往可能视角不同（被称为重构），如果它看似正确，那你也可以询问你的受助人从该情形中是否获得了任何积极的人生教训。例如，如果你的受助人使用了良好的应对策略，那么，当你的受助人与echo默默交谈时，这会被传达给echo：

执业者：你那天还学到了什么？有任何积极的成果吗？

受助人：其实，我那天很强大。尽管很痛苦，我居然从该情形中获得了很大的独立性。现在我明白了这一点。

执业者：让她知道她是多么强大。

同样，如果你对自己进行工作，你可以花点时间回想你从中学到的任何积极的人生教训，或echo展示出来的出色的应对策略。

重回过去，带来新的感知

在某个情形中，你多频繁地希望你的行为不同？多少次你懊恼自己没有说出自己想说的话、没有做你想做的事？多少次你一遍又一遍地后悔、反复思考、艰难地通过同一情形，陷落在过去的创伤和痛苦中？更重要的是，你知道当你这么做时，它对你的身体和情绪健康有多大的破坏性吗？

你可能多次听说过“放手”，但要做到通常都非常具有挑战性，尤其是当你的潜意识心理一遍又一遍地播放记忆的情况下。在此方面，传统eft给许多人带去了极大的安慰，但即使记忆被消释了、不再持有任何情绪负荷，图式依旧如故。它们往往会从我们记忆里褪色，但是在一定程度上依然留在场里。因此，如果你能用新的正面图式替换它们，岂不是更好？那这么做会以怎样一种方式改变你的健康和幸福呢？

请记住，这与假装什么事都没发生过非常不同。这就像是新创一个不同的过去，同时尊重并承认你曾经经历过的过去。追根究底，你的过去是什么，只是被你自己的感知过滤掉的一系列记忆吗？每个人对事件的记忆都有所不同，因为他们的记忆都只是他们自己的感知被过滤后留下的。因此，你可以改变你的记忆，而无须否认它。这里有些建议或许能帮助你做到这一点：

引入新资源

你能引入无穷无尽的资源，只要能帮助echo以不同方式应对该情形。萨莎喜欢引入魔毯（这样受助人就可以从该局面里逃脱）、放置玻璃窗（这样受助人能从一个安全距离之外处理该局面）、使用轻佩剑（这样能让人感觉安全、被保护）、在echo手指上创造闪电箭（以吓跑它们的攻击者）、带来泰迪熊（以帮助他们感到安慰）。

你的受助人可以有为了消释问题所需的所有资源，因为他们自从经历了心理创伤后一直都在潜意识层面上努力消释这些问题。有时这甚至体现在他们的职业选择上，例如，认为自己被不公正地评价了的年轻女孩当上了高等法院法官，或从不被倾听的年轻男孩当上了大学讲师。

比如下面这个例子：

萨莎在参加卡尔的第一堂eft执业者培训课上，卡尔引入新资源帮助她消释了双相情感障碍症。她当时正在处理的是她早年被拍摄的一些不雅照片。虽然她随后得到了这些照片并将它们付之一炬，它们仍然印在她的脑海里。卡尔所做的只是给她一盒火柴，然后让她燃烧照片。

当萨莎的echo烧毁照片时，发生了惊人的事情：萨莎跳出了双相情感障碍症，这对她来说简直令人难以置信，因为她通常得陷入这样的抑郁症数天甚至数周，所以，重塑心灵矩阵是让她跳出双相情感障碍症的一个非常方便的手段。后来，几个星期过去了，几个月过去了，她的精神健康状态稳定，很显然，在消释了心理创伤后，病症也被疗愈了。