孩，我们俩都在前面。

卡尔：图式中发生了什么事？

莎拉：夜间，我醒来时，觉得船的天花板似乎能挨到我的脸。我想要下船。

卡尔：我再次希望你能想象着步入图式。如果你需要，可以让它有光亮。

莎拉：我觉得我需要使空间更大。我打算在她上边安一扇门，现在我要打开那扇门。

卡尔：我想你拍打她。她觉得ok吗？她知道你是谁吗？解释你为什么在这里。

莎拉：我需要把她带到甲板上。

卡尔：那么把她带到甲板上。

莎拉：好的，我们走出那扇门，站在甲板上。我们在码头上。

卡尔：拍打她，直到她平静下来。

莎拉：好的。

卡尔：她现在感觉如何？是那个灰色的感觉吗，或者是种不同的感觉吗？问她她觉得恐慌的感觉在哪儿。

莎拉：她说，那感觉仿佛像天花板向下移动，要压扁她似的。

卡尔：她现在感觉如何？

莎拉：她发现真的很难呼吸，所以她只是吸入空气。

卡尔：拍打她的kc穴，并说：“尽管你发现自己很难呼吸，但你仍然觉得还行。”

对莎拉的echo进行了几轮的拍打。

卡尔：她现在怎样？

莎拉：她很好，她平静了下来。

卡尔：很好。问她现在去哪儿。如果她有早期记忆让她有这种感觉，那是什么时候？她当时多大？

莎拉：我突然记起来当时我13岁。

卡尔：好的。当你13岁时，你有一个图式，图式里你头上有这种压力、胸口有这种紧张、无法呼吸吗？

莎拉：还没有。

卡尔：好的。不要太努力地尝试，只需要专注于压力、胸口的疼痛和无法呼吸即可。

莎拉：我还是不记得具体的时间，但我知道，当我13岁时，我感到窒息。我跟我妈妈和继父处得不好。我们住在诺威治（norwich），我绝对不喜欢这地方。所以我觉得窒息。

卡尔：你有那时候的图式吗？当你13岁感到窒息、觉得生命被困住时，想到了什么图式？

莎拉：我坐在房间里，望着窗外，希望我是在别的什么地方。我只是觉得悲哀。

卡尔：你觉得你所有的悲伤都在哪儿呢？

莎拉：我的眼睛周围。

卡尔：我将要拍打你，看看会发生什么吧：“尽管我感到这所有悲伤，但我爱并且接纳自己。”

对悲伤进行一轮eft。

卡尔：现在如何了？

莎拉：现在强度约为7。

卡尔：你认为悲伤与什么有关？

莎拉：她被困在一所房子里，她认为没人关心她。她感觉被完全孤立、觉得孤独。

卡尔：想象着步入她感到孤立和孤独的这张图式，并开始和她交谈。告诉她你到那儿是为了帮助她，你爱她，你知道她现在感到多么孤独。问她她觉得这所有寂寞都在哪儿。

莎拉：在她的胸口。

卡尔：到她身旁，想象着拿起她的手，说，尽管她感到很孤独，真的很伤心，但她仍然是一个好女孩。

莎拉：我不认为“好女孩”（good girl）这个称呼适合她。她看着我，好像在说“什么？”我会说“还行”（still ok[1]）。

卡尔：开始拍打她，并告诉她，事情会成效巨大，但你知道她现在有多难过、她感觉有多孤独、多么窒息。尽你所需花足够的时间，并引入你需要的任何资源。

莎拉与她的echo交流。

卡尔：现在发生了什么？

莎拉：这是一个很质朴的卧室，我移动双层床，在那儿放了一个软塌塌的大沙发。我挨着她坐在沙发上，搂着她，告诉她未来将要发生在她身上的正面事情。

卡尔：她听了后有何反应？

莎拉：她开始放松，笑了。她对将要发生的很讶然。我说：“我一直讨厌这所房子，回到这里真是滑稽。”

卡尔：问她还想做什么，来让这个房间真正特别。

莎拉：她想将她的卧室搬到楼下，并扩展了厨房。她希望有自己的空间。由于楼上那个房间天花板与地板之间只有小小的方形空间，她在那儿才有了幽闭恐惧症，所以她搬到楼下后可以紧挨着她妈妈、继父和小妹妹的房间，可以听到一切。一天晚上，她听到妈妈和继父发生性行为，她被完全吓坏了。她大叫一声：“闭嘴！”

卡尔：询问她关于这种窒息的感觉。她是只在这所房子里觉得窒息，还是经常感到窒息？

莎拉：她经常感到窒息。

卡尔：问她是否对这些来自何处有任何记忆。她能给你展示关于这的图式吗？

莎拉：她说：“保姆的卧室。回到我们曾经在这间卧室睡的时候。”

卡尔：在保姆卧室里的那张图式里，你

有多大？你在那儿能看到自己吗？

莎拉：是的。当时我大约10岁。

卡尔：你有一张10岁时在保姆的卧室，觉得你胸口有这种灰色烟熏感的图式吗？

莎拉：我不知道她现在胸口是否有这种感觉……她在床上，当时是夜间，在房间另一侧有个柜橱，柜门始终有点半掩着，她很害怕柜子里面有什么。

卡尔：同样，步入图式，做任何你需要做的。打开灯，安慰她，跟她说她很棒，并告诉她你会在那儿帮助她。她怎么样了？

莎拉：她看起来很惊讶。现在她站在我身后，我要打开柜子，看看里面有什么，然后让她看那只是个小小的柜子，里边有些零零碎碎。

卡尔：她看到它是安全的了吗？

莎拉：是的。

卡尔：问她，她想做什么来使这个房间更温暖、更明亮、更快乐、更安全。

莎拉：她希望她妈妈在那儿和她睡在一起。