第二天凌晨四点钟时，龙羽就睡不着了，在上翻来覆去好一会，他坐起身，叹了一口气后，自言自语到：“唉，白天睡太久了，现在睡不着，该怎么办呢？对了，让他们起来跟我一起去训练。”

想到这里龙羽便起来到屋前，打开传导器里面的一个集结号声，然后大声喊到：“别睡了，都别睡了，都快些起来，现在开始训练。我给你们一分钟，一分钟后迟到的人就立刻做俯卧撑一千个。”

在龙羽说完惩罚后没多久，就有人跑了出来，看样子他们似乎是有准备。龙羽笑了笑说到：“你们几个出来的蛮快嘛！”

“我们时刻准备着为人民服务，所以一秒钟也不敢懈怠。”一个学员说到。

龙羽说到：“答的也很好，但是你们看看你们的衣服，一个个穿的斜三跨五的，没一点像一个战士应有的仪表。”几个战士急忙开始整理着装。

很快大家都跑出来了，龙羽看后笑着说：“嗯，还不错！最后一个到的，也在一分钟之内，看来以前训练大家的教官也不错。不过从今天开始，我就是你们的新教官，希望我们合作愉快。争取一个月之后，大家都能有进步。那我说说今天你们的训练课程，上午是体能训练，下午是冥想。”

学员们以前都只是体能的训练，对于冥想根本没有训练过，一听这名字挺新奇。一个学员说到：“报告！”

“说吧，什么事？”龙羽问到。

“冥想是什么训练？”

龙羽笑着说到：“你们还没有这样训练过吗？”

“我们不知道这是什么训练？”

“就是让你们安静的与自己对话，尽可能的开发出你们的大脑，让你们的能力提升更高，更快！”龙羽解释到。

“哦，是这样啊！”所有学员有些似乎听明白了，但是也有很多还是不知所以。